2016-07-20 本日から体幹トレ再開&夏と言えば…スイカ 本日の練習は、10kmジョグを行いました。 夏と言えば…ということで、スイカを食べました。すごく甘くて美味しかったです。 長い間、体幹トレを休んでいましたが、そろそろ再開していかないといけないので、本日からボチボチやっていこうかと思いました。 本日の筋トレは、体幹トレ(前面)、リバースレッグエクステンション×30回です。 バーベルトレも気にはなっているので、近々始めようと思います。 ↓ ↓ ↓ランキングアップの為の応援クリックお願いします!↓ ↓ ↓ ブログ村へ 人気ブログランキングへ