考えながらシャワーラン16km＆いよいよ今週末、ベジタブルでワンダフルRUN♪

　まる5日間、色々とあってアップが出来ませんでしたが、9月6日（日）だけ早朝海辺ラン16km、合間をみて練習しました。

　考えたいことがある時は「走りながら考える」を実践して走りました。

　昨日はラントレなしの体幹トレのみ。

　練習の一環として「ベジタブルでワンダフルRUN♪」で仕上がりを見たいと思っていますが、感触的には今ひとつではないかと感じています。

　ノエビアスタジアム周辺で走るのは初参戦となりますが、盛り上がっていきたいと思います。

　まもなく台風が接近して、雨の日が続きそうですが、新幹線高架橋下（通称：新下）を活用して頑張っていきたいと思います。

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