鉄人の様に…&明石地ビール最終章
本日は望海公園ラン12kmです。
鉄人の様に…
バーベルトレーニングの疲れが日に日に増してきました。この疲れている状態に早く慣れていきたいと思います。バーベルトレーニングはまだ続けていき、やりながら回復させていきたいと思います。
夜、帰宅途中に秋ヶ池公園で懸垂10回をしました。腕と胸はやりすぎると太くなってしまい、今の競技には影響してしまうので、この辺で止めています。
夜のバーベルトレは、
・バーベルスクワット20kg×20回
・バーベルフロントランジ20kg×30回
・バーベルカーフレイズ20kg×左右30回ずつ
です。
晩御飯は、2日目のおでんです。昨日よりも味がしみこんで、レベルアップしていました。
本日の明石地ビール第5弾はこれ!
飲みやすく、スッキリとした味 明石たこビール
今日のビールはラベルが違うだけで、1日目に飲んだ「明石海岸ビール」と中身は同じです。
とりあえず明石地ビールのコーナーは終わりです。
私はラベルのデザインは1日目の方はお洒落で、本日のたこのラベルはユニークでインパクトがあると思います。
この明石地ビール5本の中で、私にとって一番美味しかったビールは、初日と今日の「明石海岸ビール」「明石たこビール」です。
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