2月の月間走行距離&望海公園ラン10km
本日の練習は、望海公園ラン10kmです。実は私も脚に疲れが残っていますが、なんとか終了できました。
嫁は歩くこともままならないほどの筋肉痛になっているので、ラントレは不可能だそうです。
昨日は月末ということで…今月の私の月間走行距離は182.51km(時計を共有しているので、月間カレンダーの中から嫁のみのランの10kmを引いて)プラス高砂浜風駅伝の計測忘れの3kmを足して185.5kmです。
月間走行距離:185.51km 体幹トレ総日数:3日間 体重増減:増58.4kg 減55.8kg
嫁の月間走行距離:110.195km+40分ジョグ×2回
本日のナイトトレーニングは、体幹トレ(前面)です。
ランキングアップの為の↓応援クリック↓よろしくお願いします!