昨日は、ラントレオフです。 昨日の筋トレは、懸垂×10回、体幹トレ(背面)です。 本日の練習は、10kmジョグを行いました。 本日、H先輩から2017年の「高砂浜風駅伝」にお誘い頂きました。私が前回大会で、1区の良い流れを引き継ぐことができなかった大会で…
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