本日の練習は、海辺ラン20kmを行いました。 早朝から多くのランナーやウォーキングをしている人、釣り人、バーベキューの準備をしている人等で海辺が賑わっていました。 走り出した時の調子は、とても良くなかったので、調子が上がるのを気長に待つつもりで…