本日の練習は、12km走を行いました。 最近、バーベルトレーニングをしているので、走り始めは少し脚が重く、足首がきしむような感覚がありますが、体が温まってくると、今のところ何も問題はありません。 黄金色に輝くイチョウ 久しぶりに公園内を走ると、木…