毎年恒例の花火

　本日の練習は、10kmジョグを行いました。

　本日は、毎年恒例の近所の友達と花火をする日で、次女、三女と嫁が楽しんできたようです。またひとつ、夏の思い出ができて良かったと思います。

　本日の筋トレは、お休みです。

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