本日の練習は、嫁との10kmジョグを行いました。 最近、嫁のジョグのペースが少しずつ上がってきました。会話をしながら1kmペース6分前半で走れるようになり、たまに5分台でも走れるようになりました。10kmジョグを1km5分台で走れるのが普通になるように頑張…