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タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

パソコン、タフになれ!

 昨日はラントレなしの筋トレなしで、完全オフ日でした。

 

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 本日の練習は、10kmジョグを行いました。

 

 またしても昨日、パソコンの調子が悪くなってしまい、ブログアップをすることもできず、今朝、嫁がコールセンターに電話をかけて復活することができました。何かと使うことがあるので、ひとまず安心です。

 

 本日の筋トレは、体幹トレ(背面)です。

 嫁が体幹トレを背面なら出来そうだと言うので、まずはここから再開です。

 

 

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