タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

難しい冬場の体重調整

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 本日の練習は、望海公園ラン12kmです。高砂浜風駅伝」に向けての、調整ジョグを行いました。昨日から筋トレも止めて、筋肉疲労をとっていきたいと思います。

 しかし、嫁は「姫路城マラソン」があるので、しっかりと筋トレを行っています。

 私は、あと5日間で55kg台までもっていこうと思っています。冬場の減量は、難しいのですが…嫁も同じく、大会までにはもう少し落としていきたいと思い、間食をやめています。共に、もうひと踏ん張りでレースを迎えたいと思います。

 

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 本日の晩御飯は、オムそばです。2玉完食しました。

 

 本日のナイトトレーニングは、お休みです。

 

 

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