A HAPPY NEW YEAR 初日の出激写ラン12km
新年明けましておめでとうございます。
痛風にビクビクしながら、縁起を担いで「エビスビール」としました。
バッチリと初日の出が撮れました。既にたくさんの人たちで埋め尽くされていました。
初日の出を激写した後、初走りを行いました。
嫁のペースでの、播磨灘望海ラン12kmです。二日酔いでありながら、はつらつと走りました。
昨日は月末でしたが、バタバタしていて1日遅れとなりました。先月の月間走行距離は292.43kmでした。嫁は乳腺炎になって走ることができない期間があったので、月間走行距離は44kmでした。
月間走行距離：292.43km 体幹トレ総日数：7日間 体重増減：増58.8kg 減56.2kg
嫁の月間走行距離：44km
今年の抱負は、自分自身の健康維持と、自己記録更新やサポートランナーに向けて挑戦していきたいと思います。
本日のナイトトレーニングは、お休みです。
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