26年ぶりの駅伝出走＆望海公園ラン12km

　本日の練習は、望海公園ラン12kmです。急に気温が低下してきたので、冬用ランニンググッズを出してこないといけないなと感じました。

　本日、3時間半のペースセッターで、ご一緒だった先輩からメールがあり、来年に行われる駅伝大会のメンバーとしてお誘い頂きました。私にとっての駅伝競走は、26年ぶりとなります。そのチームは、西脇工業OB、神戸製鋼陸上部OB等でメンバーが構成されているみたいです。200チームぐらい参加していて、そのチームは2連覇中だそうです。私の担当距離は3.1kmということでしたが、せいぜい頑張って走って10分30秒がいいところだと思います。せっかくお誘い頂いたので、是非チャレンジしたいと思います。

　本日の晩御飯は、炊き込みご飯、焼き鳥、冷奴、玉ねぎスライス、もずく、味噌汁とフルーツです。あっさりとしていて、ガッツリと頂きました。今日の炊き込みご飯は子どもたちにも大人気で、みんなお代わりをして1日でなくなってしまいました。

　本日のナイトトレーニングは、体幹トレ・チューブトレです。

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