防波堤調整ラン10km

　昨日の練習は、完全休養としました。

　本日の練習は、防波堤ラン10kmです。

　どうやら明後日の天気は、今のところ、曇りに変わったようです。雨のマラソンを覚悟していましたが、私にとって大変嬉しいことです。

　2日前に「明日から粗食となります」と書きましたが、マラソン前に粗食を食べるという決まりはなく、私にとって美味しいものを食べるとお酒が欲しくなるので、料理を粗食に近づければ問題がなくなります。そういった意味合いです。

　私の休肝日は年間を通して、フルマラソンを走る前3日間だけです。

　嫁のママ友に「私もランニングしよっかな…」という人が出てきたので、嫁はとても喜んでいます。

　このファミリーは、この間の「親子健康マラソン大会」でご一緒しており、次回は「播磨町ロードレース」に申し込むみたいです。

　私も、旦那様も昔から走っているという方なので、家族ぐるみでランニング仲間になれたらいいなと思いました。

　「神戸マラソン」まであと2日となりましたが、大会に楽しく参加できるように、気分を上げていきたいと思います。

　本日のナイトトレーニングは、お休みです。

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