タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

加古川みなもロード30km練習会

 昨日は、完全オフとしました。

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 本日の練習は、神戸での練習会の時に先輩からお誘いを頂いていた加古川河川敷30km走に参加させてもらいました。コースは、加古川みなもロードの5km地点まで行って折り返すことを3セット行いました。

 

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 練習参加メンバーは、先輩(元実業団ランナーで当時2時間10分台で走られていました。今は、サポートランナーとして、活動されています)とそのお知り合いの女性の方で、今年の1月に行われた、大阪国際女子マラソンで3時間10分を切ったタフなママさんランナーです。もう1名、100km等のウルトラマラソンを走っている方がいらっしゃったのですが、1kmくらい走ったところで姿が見えなくなったので、後で走りながら先輩に尋ねたところ、帰ったと聞いたので、朝早くから本練習を行って、私たちのアップがその方のダウンだったのかなぁと思いました。その方は、来週に行われる、高知県四万十川ウルトラマラソンに参加されるそうなので、調整練習だったのかもしれません。

 私は、向かって左側のアシックスのオレンジTシャツです。最近大特価セールで買ったばかりで、今日初めて着用しました。

 この写真をアップする前に、先輩に許可をとろうと全員モザイク写真を送信して、「これでアップしてもよいですか?」とお尋ねしたところ、先輩は「怪しすぎる。俺たちは外していいやろう」と言ってもらいましたが、ママさんランナーには連絡がついていなかったので、後で怒られても困るので、とりあえずモザイクとさせていただきました。ついでに私もです。

その後、先輩から連絡があり、ママさんランナーもOKが出たので、モザイクを取らせていただきました。

 お二人とも取っているのに、私だけモザイクありだと、すごい違和感があるので、取ることにしました。

 

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 最初の1kmをアップとし、所々で会話をしながら、距離をこなしていきました。

 先輩は、先日の神戸の練習会でのインターバル、1000m×10本(4分ペース) の時と同じく、右手にスマートホンを持って走っていました。たまに写真を撮ったり、メールもやっていたように感じました。かなり慣れた手さばきでした。

 

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 2014年加古川マラソンで異変が起きながらもゴールを目指した記憶が…

 

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 この付近で両脚痙攣発生→コース上に撃沈→大会関係車両にて搬送

 上の2枚の写真は、走りながら撮影しました。

 懐かしの場所です。この付近で、うずくまった私に大会関係者の方が駆けつけてくださり、OS-1とツムラ漢方薬を頂き、様子を見ましたが、痙攣は止まらず、脱水症状による痙攣ですと言われました。その後、寒気がしてきたので、棄権する決意をしました。障害初のレース棄権でした。40.8km付近です。

 今年の大阪マラソンには、バーベルトレで脚力強化をし、レース当日は塩を持参して走ります。

 

 無事に走り終え、ダウンを行いながら、私が大阪マラソンを走るので、先輩とママさんランナーから色々とアドバイスを頂きました。

 とても良い練習が出来た1日でした。

 

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 お腹が空いたので、加古川といえば、やっぱり「かつめし」ということで「本家かつめし亭」に食べに行きました。看板には、最近三宮店もオープンしたみたいですね。

 

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 店内に入ると、いきなりハーレーが登場です。

 待ち客がたくさんいました。

 

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 このほかにも、テレビやラジオで紹介されていたり、店内には、たくさんのサインが飾られていました。

 

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 かつめしには2種類ありましたが、リーズナブルな価格の方を頂きました。

 30kmも走った後ということもあり、とても美味しかったです。

 

 本日のナイトトレーニングは、オフです。

 

 

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