タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

防波堤ラン12km&大阪定例会

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 本日の練習は、防波堤ラン12kmです。

 本日は、仕事の関係で大阪に行くので早朝のうちに、体幹トレ、バーベルフロントランジ×30回・バーベルスタンディングカーフレイズ×左右30回ずつ、チューブレッグカール も行いました。

 

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  ノーベル物理学賞の号外

 大阪の街に行きましたが、地下鉄御堂筋線の車内には、大阪マラソンの音声案内があったり、ポスターが貼ってありました。それなりにレースへの緊張感が出てきましたが、それも私の楽しみのひとつとなっています。

 

 

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