本日の練習は、防波堤ラン12kmです。
本日は、仕事の関係で大阪に行くので早朝のうちに、体幹トレ、バーベルフロントランジ×30回・バーベルスタンディングカーフレイズ×左右30回ずつ、チューブレッグカール も行いました。
ノーベル物理学賞の号外
大阪の街に行きましたが、地下鉄御堂筋線の車内には、大阪マラソンの音声案内があったり、ポスターが貼ってありました。それなりにレースへの緊張感が出てきましたが、それも私の楽しみのひとつとなっています。
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