本日は、2週間ぶりとなるラントレを行いました。この2週間のうち、初めの2日ほどは、水泳トレーニングを行っていましたが、水中でも少し痛みがあった為、すべての練習（ラントレ、体幹トレ）を思い切って止めることにしました。とは言っても、練習を止めると…
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