昨日はラントレなしの筋トレなしで、完全オフ日でした。 本日の練習は、10kmジョグを行いました。 またしても昨日、パソコンの調子が悪くなってしまい、ブログアップをすることもできず、今朝、嫁がコールセンターに電話をかけて復活することができました。…