本日はラントレオフです。 昨日の練習は、10kmジョグを行いました。 今のところ、ノーエントリー状態なので、練習がマンネリ化しています。体重増加しないように日々のジョグと、週1回程度のインターバルトレーニングは続けていきますが、何か良いレースがあ…