本日の練習は、秋が池ラン10kmです。 疲労があったので、超スローペースでのジョグをしました。疲労の原因の一つとして、最近の練習でインターバルトレーニングを取り入れたことや、筋トレを行っていることもあると思います。よく考えてみると、 ・2015年10…