本日は、私も嫁も完全休養日です。 実は、昨日の30km走で、私も20km過ぎから左脚にきていました。その理由として考えられるのは、先週の1週間、回数を増やしたバーベルトレで負荷をかけていたからだと思います。これから、疲労をとっていきたいと思います。 …