本日の練習は、嫁のペースでの防波堤ラン12kmです。 2月に開催される「高砂浜風駅伝」に向けて、明日から体幹トレを再開しようと思っています。スピードが出るような練習を重視していきたいです。 2連覇している強いチームからお誘いを貰っているので、迷惑…