本日の練習は、いつもの防波堤コースから二見海浜公園西側の小高い丘の折り返しまで行き、勾配のある林道を流しで上がりジョグで降りてくる、それを１０回繰り返した後、復路のジョグを行いました。 というのは、朝目覚めた時から、両脚太もも裏側（ハムスト…

昨日は天候にも気温にも恵まれ、絶好のレース日和となりました。大会会場は参加者の皆さんやスタッフの皆さんで活気づいていて良い雰囲気だったと思いました。 私は会場に到着して、レースの準備を整えて受付へと向かいました。 スタッフの方々の対応も愛想…