「高砂浜風駅伝」オーダー表届く＆1週間分のラントレ

　1月24日（火）の練習は、10kmジョグを行いました。

　1月24日の筋トレは、体幹トレ（前面）を行いました。

　1月25日（水）の練習は、嫁と一緒に10kmジョグを行いました。

　1月25日の筋トレは、体幹トレ（背面）を行いました。

　1月26日（木）の練習は、嫁と一緒に10kmジョグを行いました。

　1月26日の筋トレは、体幹トレ（前面）を行いました。

　1月27日（金）の練習は、嫁と一緒に10kmジョグを行いました。

　1月27日の筋トレは、体幹トレ（背面）を行いました。

　1月28日（土）の練習は、嫁と一緒に10kmジョグを行いました。

　1月28日の筋トレは、お休みです。

　1月29日（日）の練習は、お休みです。

　1月29日の筋トレは、お休みです。

　本日、1月30日（月）の練習は、20kmジョグを行いました。

　本日の筋トレは、体幹トレ（前面）を行いました。

　2月12日に開催される「高砂浜風駅伝」のオーダー表がチーム監督であるH先輩から送られてきました。私は、4区の担当となりますが、“高砂の風”というチーム名にふさわしい走りを目指して頑張っていきたいと思っています。

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