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タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

2015大阪マラソンでサブ3達成!約2年1か月を経て、44歳で念願の目標に辿り着くことが出来ました。今後は、サポートランナーにも挑戦していきます。

「高砂浜風駅伝」のお知らせ

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 本日の練習は、10kmジョグを行いました。

 

 本日の筋トレは、体幹トレ(背面)、チェアーレッグカール×30回です。

 

 昨日、H先輩から、来年2月に行われる高砂浜風駅伝」のお知らせが届きました。私は、4区を担当することになりました。距離が3.1kmなので、スピード練習などを取り入れて頑張っていきたいと思っています。

 

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