読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

「高砂浜風駅伝」のお知らせ

f:id:peppei:20161201225616j:plain

 本日の練習は、10kmジョグを行いました。

 

 本日の筋トレは、体幹トレ(背面)、チェアーレッグカール×30回です。

 

 昨日、H先輩から、来年2月に行われる高砂浜風駅伝」のお知らせが届きました。私は、4区を担当することになりました。距離が3.1kmなので、スピード練習などを取り入れて頑張っていきたいと思っています。

 

↓ ↓ ↓ランキングアップの為の応援クリックお願いします!↓ ↓ ↓
 
   ブログ村      人気ブログランキングへ