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タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

2015大阪マラソンでサブ3達成!約2年1か月を経て、44歳で念願の目標に辿り着くことが出来ました。今後は、サポートランナーにも挑戦していきます。

次回レースのエントリー完了

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 本日の練習は、10kmジョグ、100m×5本を行いました。

 本日の筋トレは、バーベルフロントランジ20kg×左右10回ずつです。

 

 来年の播磨町ロードレース大会」の10kmとファミリーペアにエントリーしました。昨年は、5kmに出場したのですが、タイムスケジュール的に、ファミリーペアに、ぎりぎり間に合うと思い、今年は10kmにしました。

 

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