練習の一環として「大阪マラソン」に出場・・・

　本日の練習は、20kmジョグを行いました。10月後半ながらも、結構暑い1日でした。脚の痛みがマシになってきたので、いつもより距離を増やしてみようと思いました。

　今年は、25km、30kmといったロング走があまりできていないので、以前から申し込んでいた「大阪マラソン」では、2時間55分切りを目標に掲げていましたが、今の状態では、とても厳しいので、大阪マラソンをロング走の練習の一環として参加して、3時間30分か4時間のペースセッターについて行けたらなぁと思っています。

　本日の筋トレは、体幹トレ（背面）、チューブレッグカール×左右10回ずつです。

↓　↓　↓ランキングアップの為の応援クリックお願いします！↓　↓　↓

 

 　　ブログ村へ　　　  　人気ブログランキングへ