タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

我が家に人気の「大根葉のふりかけ」

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 本日の練習は、12kmジョグを行いました。

 休み明けから走る場所を芝生から草が生えた土へ、そこから土へと場所を替えてきましたが、今のところ良い感じで走れるようになりました。

 

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 嫁が、ママ友から大根の間引き菜と人参の間引き菜を大量に頂いたみたいで、大根の間引き菜を使ってクックパッドのつくれぽ2659の「大根葉(カブ葉)のふりかけ☆」を作りました。これは、家族中で大人気で、あっという間になくなってしまいます。胡麻油と大根葉がよくマッチしていて、ご飯やお酒が進んでしまうと我が家で大好評の一品です。

 

 本日の筋トレは、体幹トレ(前面)、チューブレッグカール×左右10回ずつです。

 

 

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