タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

12kmスロージョグ

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 本日の練習は、12kmジョグを行いました。

 練習後、ストレッチを入念に行いました。

 

 本日の筋トレは、お休みです。

 

 

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