タフになりたくて… ~おやじの独り言~

タフになりたいと再び走り始めたランニング。その記録と出来事。

12kmスロージョグ

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 本日の練習は、12kmジョグを行いました。

 練習後、ストレッチを入念に行いました。

 

 本日の筋トレは、お休みです。

 

 

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