タフになりたくて… ~おやじの独り言~

タフになりたいと再び走り始めたランニング。その記録と出来事。

ミックスジュースで身体を弱酸性体質へ…

f:id:peppei:20161003225923j:plain

 本日の練習は、12kmジョグを行いました。引き続き、ペースをあまり上げないように意識して走りました。

 

f:id:peppei:20161003225931j:plain

 今日から取り入れることにしたミックスジュースです。

 家族で飲むことにしましたが、私のものだけは、プロテイン入りです。

 ここ最近、体調が良くないのは、身体が酸性体質になっているのかもしれないので、このミックスジュースで身体を弱酸性に傾けたいと思っています。

 

 本日の筋トレは、体幹トレ(前面)です。 

 

 

↓ ↓ ↓ランキングアップの為の応援クリックお願いします!↓ ↓ ↓
 
   ブログ村      人気ブログランキングへ