焦りは禁物

　本日のラントレは、アキレス腱のメンテナンスの為、お休みです。

　脚を使った筋トレもやめていますが、体幹トレーニングだけは、しっかりと継続していこうと思います。

　本日の筋トレは、体幹トレ（前面）です。

↓　↓　↓ランキングアップの為の応援クリックお願いします！↓　↓　↓

 

 　　ブログ村へ　　　  　人気ブログランキングへ