秋味堪能＆嗜好品はほどほどに…

　本日はラントレオフです。

　本日は、以前から気になっていたキリンの秋味を試しに1本だけ飲んでみようと思いました。

　まず、ラベルが紅葉をあしらっていて、秋らしいデザインでとても綺麗だなぁと感じました。味は、麦芽1.5倍というだけあって、いつも飲んでいるビールより渋みがありました。アルコール度数が7％もあるみたいで、若い頃ならそんなことは気にしたこともなかったのですが、オヤジとなり、翌日の体調に影響するということが多々あります。例えば、ラントレの調子や、ペースなどにハッキリと出る日があるからです。ですので、肝臓をいたわる為にも、普段はアルコール度数が低めのものを選ぶように意識しています。何しろ、ラントレ等で辛い思いをするのは、自分自身なので…といった会話をしていると、嫁に「(お酒)やめればいいのに」と言われるのですが、私からすれば、まだそうはいかないといった感じです…

　本日の筋トレは、懸垂×10回、体幹トレ（前面）、バーベルスクワット×30回です。

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