タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

久々の牛肉(牛丼)

 本日の練習は、降雨の為、ラントレオフです。

 

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 本日の晩御飯は、29日は肉の日ということで、牛丼です。久しぶりの牛肉をたっぷり食べました。とても美味しかったです。

 

 本日の筋トレは、体幹トレ(前面)です。

 

 

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