読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

キャンペーン賞品届く

f:id:peppei:20160810230640j:plain

 本日の練習は、10kmジョグを行いました。

 

f:id:peppei:20160810230741j:plain

 最近飲んでいる「SUNTORY金麦」についていた「幸せの、あいあい皿。今年もお届け。」キャンペーンの応募シールを嫁がコツコツと集めて応募していました。

 本日、その賞品が届きました。あいあい皿2枚、限定醸造〈瓶詰め金麦〉2本と栓抜きが入っていました。

 ちょうどブログアップのネタになると思い、撮影しました。

 

 お盆休みの時期となりますが、オリンピックや甲子園の観戦、花火大会や夏祭り、海水浴やプールなど、夏の行事が目白押しです。何か夏の思い出を作れればと思っています。

 

 本日の筋トレは、体幹トレ(前面)、リバースレッグエクステンション×30回、バーベルフロントランジ(20kg)×30回、バーベルスタンディングカーフレイズ(20kg)左右20回ずつです。

 

 

↓ ↓ ↓ランキングアップの為の応援クリックお願いします!↓ ↓ ↓
 
   ブログ村      人気ブログランキングへ