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タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

頂き物の花オクラ

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 本日の練習は、10kmジョグを行いました。

 

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 嫁がママ友に、昨年に引き続き、花オクラを頂きました。嫁と、ネバネバ系が大好きな三女が大喜びでした。

 

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 本日の晩御飯は、トンカツ、野菜サラダ、かぼちゃの煮付け、冷奴です。私は、冷奴に花オクラをのせて頂きました。

 

 本日の筋トレは、体幹トレ(前面)、リバースレッグエクステンション×30回です。

 

 

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