そろそろバーベルトレ&嫁のダイエットラン再開を考えて…
本日の練習は、10kmジョグを行いました。
私は自分なりの計画に沿って練習を行っているつもりですが、嫁は故障の期間もありましたが、約2か月近く走っていません(体幹トレだけはあわせてやっています)。体重はそんなに変化はないとのことなのですが、せっかく基礎を築いたのに、また一から振り出しに戻るのは勿体ないので、そろそろ再開しないとまずいような気がしているようなので、計画を立てていきたいと思っています。私も本番に向けて、脚力アップを図るために、バーベルトレを開始しようと思っていますが、それらのトレーニングを行えば、足腰に疲労が残り、どうしてもペースが落ちてきますので、ゆっくりめのペースでの嫁のダイエットランと兼ねて、たまに一緒に練習を行っていくのも良いかと思っています。
今読んでいる「白夜行」もいよいよクライマックスに近づいてきました。様々な生き方をしてきた登場人物たちが、どのような結末を迎えるのか、とても楽しみとなってきました。
時間を見つけて本を読むことが習慣化されてきましたが、これを読み終えたら次は、「幻夜」を読む予定です。
本日の筋トレは、体幹トレ(前面)、リバースレッグエクステンション×30回です。
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