本日から体幹トレ再開＆夏と言えば…スイカ

 

　本日の練習は、10kmジョグを行いました。

　夏と言えば…ということで、スイカを食べました。すごく甘くて美味しかったです。

　長い間、体幹トレを休んでいましたが、そろそろ再開していかないといけないので、本日からボチボチやっていこうかと思いました。

　本日の筋トレは、体幹トレ（前面）、リバースレッグエクステンション×30回です。

　バーベルトレも気にはなっているので、近々始めようと思います。

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