牛スジ肉and鶏ムネ肉カレー

　本日の練習は、10kmジョグを行いました。少しペースを上げて走りました。

　本日の晩御飯は、コラーゲンメニューからひとつ選んで作ってもらいました。牛スジ肉＆鶏ムネ肉カレーライスと野菜サラダです。牛スジ肉だけでは高くなるからと、鶏ムネ肉で、かさ増しされてしまいました。

　本日の筋トレは、体幹トレ（背面）、チェアーレッグカール×30回です。

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