タフになりたくて… ~おやじの独り言~

タフになりたいと再び走り始めたランニング。その記録と出来事。

10kmジョグ

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 本日の練習は、10kmジョグを行いました。昨日と比べて風が吹いていて、気温が低かったので、走りやすく感じました。

 

 早いもので、1年の半分近くまで来ました。今月は、大阪マラソン神戸マラソンの当選発表があります。街でも走っているランナーをよく見かけるようになりました。今月の当選発表後は、更に活気付いてくるでしょう。

 

 本日の筋トレは、体幹トレ(前面)です。

 

 

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