改めて、タフになりたくて…

　一昨日の練習は、アップ2kmジョグ、ショートインターバルトレ300m×５本（レスト200m）、ダウン2.7kmジョグ（総距離7km）です。

　昨日の練習は、10kmジョグを行いました。

　昨日は、嫁の誕生日でした。子ども達からプレゼントや手紙を貰って喜んでいました。嫁にはこれからも健康に気遣って、タフになってもらいたいと思います。

　本日の練習は、10kmジョグを行いました。

　私の方は、ここ最近スピード練習に力を入れていましたが、高校時代の同級生とメールのやり取りをしていて、ストイックになってきているということに気付きました。以前、H先輩からも記録や成績を求めて競技的にやっていく場合は、何かが犠牲になるので、家族に了承が必要ではないかと言われていたことも思い出し、慌てて軌道修正に入りました。というのは、ストイックにやりだすと、キリがないので、基本的に人との競争ではなく、自分への挑戦として、楽しく健康的に、タフを目指してやっていきたいと思います。

　一昨日と昨日の筋トレは、お休みです。本日の筋トレは、体幹トレ（前面）です。

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