タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

久々の海辺ラン20km

f:id:peppei:20160430230512j:plain

f:id:peppei:20160430225625j:plain

 本日の練習は、嫁と久々に海辺ラン20kmを行いました。

 昨日は15km、本日は20kmと距離を伸ばしているので、さすがに嫁は疲れているようで、いつもよりもペースを落としてのジョグとなりました。

 

f:id:peppei:20160430230550j:plain

f:id:peppei:20160430230600j:plain

 昨年の夏、海水浴付きランを行った場所です。今朝は肌寒かったので、水温もかなり低かったのではないかと思います。

 

f:id:peppei:20160430230755j:plain

f:id:peppei:20160430230801j:plain

 親戚からお土産に頂いた、ガトーフェスタハラダ「グーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレートです。

 嫁が、有名なグーテ・デ・ロワは食べたことがあるけれど、このラスクをホワイトチョコレートでコーティングしてある「グーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレート」は食べたことがないと言っていました。

 早速、夕食の後に頂きました。本当に美味しかったです。嫁は、ラスクの中で一番美味しいと言って、寝る前なのに2つ食べていました。

 

 本日の筋トレは、体幹トレ(背面)、チェアーレッグカール×30回です。

 

 

ランキングアップの為の↓応援クリック↓よろしくお願いします!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村へ


人気ブログランキングへ