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タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

祝・入学式 心身ともにタフに育っていってほしくて・・・

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 本日の練習は、10kmひとりジョグを行いました。久々に自分のペースで走ることができました。

 

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 本日は三女の入学式がありました。これから小学校生活が始まりますが、早く新しい環境に慣れ、たくさんの友達を作って、明るく・元気に・健やかに、勉強や遊びや運動から色んなことを学び取って成長していってほしいです。

 

 本日の筋トレは、体幹トレ(前面)、リバースエクステンション×30回です。

 

 

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