タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

3月の月間走行距離

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 本日の練習は、嫁のペースでの10kmジョグを行いました。

 あちらこちらで、桜の花が咲き始めているようです。もうすぐお花見ランの季節がやってきます。

 

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 本日は月末ということで… 

月間走行距離:197.57km インターバルトレ:4回 体幹トレ総日数:8日間 

体重増減:増59.0kg 減55.6kg

 

嫁の月間走行距離:80km+60分ジョグ

 

 今月は月間走行距離が少なかったように思います。

 明日から4月となりますが、私の目標や嫁の目標も含め、計画を練って、練習に励んでいきたいと思います。

 

 本日の筋トレは、お休みです。

 

 

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