10kmジョグ
本日はラントレオフです。
昨日の練習は、10kmジョグを行いました。
今のところ、ノーエントリー状態なので、練習がマンネリ化しています。体重増加しないように日々のジョグと、週1回程度のインターバルトレーニングは続けていきますが、何か良いレースがあればエントリーしようかと迷い中です。
本日の筋トレは、お休みです。
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