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タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

秋が池ラン5kmプラス インターバルトレ5本&今日は楽しい雛祭り♪

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 本日の練習は、秋が池ラン5km+インターバルトレーニング300m×5本、間300mです。

 嫁はまだマラソンの筋肉痛がとれていないので、超スローペースでの60分ジョグを行いました。

 

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 今日は、ひな祭りです。三女と四女が幼稚園で作って持ち帰ってきた雛人形と、次女が自分もブログアップして欲しいと言って速攻で作った雛人形です。上が年少の四女の作品で、向かって右側が年長の三女の作品、向かって左側が、次女が急いで作った作品です。どれも可愛らしくできていると思います。

 

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 本日の晩御飯は、ひな祭りということで、ちらし寿司です。いつもちらし寿司をする時は、寿司桶で作るのですが、子どもたちに大好評で、そのうち、もうひと回り大きい寿司桶に変えなければいけなくなりそうです。

 

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 食後に、幼稚園で貰った雛あられと雛ロールケーキを食べました。嫁はまたケーキを美味しそうに食べていました。

 

 本日の筋トレは、懸垂10回、体幹トレ(前面)です。

 

 

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