タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

2月の月間走行距離&望海公園ラン10km

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 本日の練習は、望海公園ラン10kmです。実は私も脚に疲れが残っていますが、なんとか終了できました。

 嫁は歩くこともままならないほどの筋肉痛になっているので、ラントレは不可能だそうです。

 

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 昨日は月末ということで…今月の私の月間走行距離は182.51km(時計を共有しているので、月間カレンダーの中から嫁のみのランの10kmを引いて)プラス高砂浜風駅伝の計測忘れの3kmを足して185.5kmです。

 

月間走行距離:185.51km 体幹トレ総日数:3日間 体重増減:増58.4kg 減55.8kg

 

嫁の月間走行距離:110.195km+40分ジョグ×2回

   

 本日のナイトトレーニングは、体幹トレ(前面)です。

 

 

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