咳を止めたくて…
昨日の練習と本日の練習はお休みです。
昨日身体を動かした後、すぐに着替えずにいたせいか、冷えから風邪をひいたようです。咳が酷くなってきたので、練習を止めて治す方を優先しようと思います。
Ｈ先輩から、週1くらいから無理のないようにと言われていましたが、私としては、時間が短くて済み、効率の良い練習であるので、先週2回取り入れました。インターバルトレを行った直後は、やっぱり足腰に疲れを感じました。でもそれは、鍛えられているということで、強くなってかえってくるので楽しみでもあります。
早く風邪を治して、ポイント練習として、インターバルを取り入れて頑張っていきたいと思います。
3月に行われる「みっきぃふれあいマラソン」の大会で、練習の成果や手ごたえを感じ取れるのを期待したいと思います。
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