望海公園インターバルトレーニング
本日の練習は、望海公園インターバルトレーニング300m×10本、間200mジョグです。私がインターバルトレーニングをしている間、嫁は40分ジョグをしていました。
ショートインターバルトレーニングは、2度目となりますが、10本とも60秒を切ることが出来ました。あとは、故障しないように、ストレッチ等をしっかり行っていきたいと思います。
本日のナイトトレーニングは、体幹トレ(背面)です。
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