菓子パンデザート禁止令
本日のラントレは、お休みです。
最近、晩御飯を食べた後、寝る直前に、デザート感覚でメロンパンなどの菓子パンを食べていましたが、体重を落とすため、暫く控えることにしました。
今日は、走ることができませんでしたが、体重は56.8kgまで戻りました。あと2kg絞っていけるように、頑張っていきたいと思います。
本日のナイトトレーニングは、体幹トレ（前面）、バーベル（20kg)フロントランジ30回プラス30回、バーベルスタンディングカーフレイズ30回プラス30回です。
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