タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

菓子パンデザート禁止令

 本日のラントレは、お休みです。

 

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 最近、晩御飯を食べた後、寝る直前に、デザート感覚でメロンパンなどの菓子パンを食べていましたが、体重を落とすため、暫く控えることにしました。

 今日は、走ることができませんでしたが、体重は56.8kgまで戻りました。あと2kg絞っていけるように、頑張っていきたいと思います。

 

 本日のナイトトレーニングは、体幹トレ(前面)、バーベル(20kg)フロントランジ30回プラス30回、バーベルスタンディングカーフレイズ30回プラス30回です。

 

 

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