スピード対策＆防波堤ラン12km
本日の練習は、嫁のペースでの防波堤ラン12kmです。
2月に開催される「高砂浜風駅伝」に向けて、明日から体幹トレを再開しようと思っています。スピードが出るような練習を重視していきたいです。
2連覇している強いチームからお誘いを貰っているので、迷惑をかけないようにキッチリと対策をとっていきたいと思います。
私は今回、2区を任されていますので、当日逃げる立場になるのか、または追う立場になるのか、もしかしたら接戦になる状況なのか、このうちのどれかしかないので、どの状況になっても対応できるように、練習を行っていきたいと思います。
本日のナイトトレーニングは、お休みです。
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